边缘人格怎么自我疗愈（边缘性人格障碍的调节）

边缘性人格障碍的表现有，情感非常敏感，并且情感非常强烈，持续很久，他们非常喜欢冲动，也就是自己很难调节情绪。

可能很多人都有这些表现，我们总是压抑自己的情绪，只能导致我们越来越不会调节自己，变得自卑，脆弱，也爱自责。有的时候，一点点环境的改变，因为自身的敏感而难以面对。

当外界环境攻击我们的时候，边缘性人格障碍的患者不是想到如何反抗，而是默默地忍耐。那样只能对自己越来越造成伤害，我们慢慢变得越来越不自信，越来越脆弱。

我们要爱惜自己，要对自己好，首先就是照顾好自己的情绪，足够强大的人是不在乎别人怎么评价自己，不看别人脸色，不压抑自己的情绪。而是学会勇敢挑战自己，活出自己的价值和意义。

学会自爱的人才能爱别人，学会坚持自我的人才能克服困难。人生之中，我们只有变得不再那么敏感，你的人生就会越来越轻松，并且容易获得成功。

不要自卑，你就是宇宙独一无二的自己，是世上所有钱财也买不回来的你自己，是上帝精心制造的唯一。所以不要再自卑了，不要在与社会的接触中，慢慢变得那么脆弱。其实是你不断地在比较，不断地在嫉妒别人，所有人都是不容易的，他们有他们自己的难处，我们要爱他们。

可能我们太重视自己的感觉，而忽视别人的感觉，可能我们思想得太多，那么就容易变得极端。任何问题，其实都是可以得到解决，我们的性格也是可以改变的。我们要敢于表现自己，在与别人的接触中，发现自己的优点；我们要不断地暗示自己，告诉自己要自信；我们要实现自己的人生价值，找到自己的定位；最重要的是我们要热爱生活，热爱身边的人。

在高楼林立的北京城，有的人想到的是什么时候能够买车买房，有的人想到的是有了一顿饱饭。知足和感恩的人，就会获得快乐，勇敢和乐观的人，不会那么胡思乱想。看到同一处景致，每一个人的心态不一样，遇见同一件事情，每一个人的情绪也是不一样。

边缘性人格障碍的人是轻度的抑郁状态，人生要克服意味着不再总是找自己的问题，不纠结一件事情，到底如不如意，也不要敏感地去增强自己的负面情绪。勇敢地踏出第一步，你就会越来越洒脱，而不是活在自己黑暗的世界之中。