分享薏米山药枸杞排骨汤的功效

做法：

1、淮山去皮切大块，薏仁洗净用冷水泡半小时；

2、锅中放入适量冷水和猪龙骨，煲开后撇开上层浮沫；

3、将淮山、薏仁、姜片一并放入锅中，大火煲开后转小火，炖1.5小时；

4、加入枸杞再煲10分钟，调入适量盐即可。

功效：

此汤饮具有健脾祛湿、解郁疏肝，解春困的功效。

淮山药：有补脾养胃、生津固肾的作用。

薏仁：有健脾渗湿、除痹止泻、清热消肿的作用。

枸杞子：有滋肾，润肺，补肝，明目的功效，特别适合于春季养肝。